Thủ Trưởng Vô Sinh, Ta Mang Không Gian Cùng Nhãi Con Tòng Quân - Chương 163: Lời Khuyên Giảm Cân

Muốn gầy đi, cần phải có nhiều sự kiên nhẫn và nỗ lực hơn nữa.

Tô Viên Viên tiến hành kiểm tra tổng quát cơ bản cho bệnh nhân, các chỉ số vẫn còn khá kém, cần phải điều dưỡng thêm một thời gian.

“Trường hợp của em là giảm cân với số ký lớn, trong thời gian ngắn không có cách nào giảm cân lành mạnh mà cân nặng tụt nhanh được. Nhưng điều dưỡng cơ thể mà, vốn dĩ là chuyện phải làm từ từ, nên đừng nôn nóng. Chị kê cho em vài thang t.h.u.ố.c mang về, vẫn là mỗi ngày một thang, nhưng lần này là uống vào buổi tối nhé.”

Tô Viên Viên viết xong đơn t.h.u.ố.c liền đi bốc t.h.u.ố.c, gói ghém cẩn thận đưa cho hai mẹ con, không quên dặn dò.

“Nhớ là t.h.u.ố.c uống sau bữa ăn, sau đó mỗi ngày kiên trì chạy bộ một tiếng đồng hồ. Dù khó khăn đến mấy cũng phải cố gắng, không được ăn đồ nhiều dầu mỡ, nhiều muối, nhớ chưa nào?”

Tô Viên Viên dặn dò rất tỉ mỉ. Đã thấy được hiệu quả của liệu trình đầu tiên, bệnh nhân và người nhà đều rất tin tưởng cô, nghe xong liền gật đầu lia lịa.

“Chúng tôi nhớ rồi, bác sĩ Tô cứ yên tâm, chúng tôi nhất định sẽ tuân thủ nghiêm ngặt lời dặn của bác sĩ.”

“Được rồi, bên ngoài nắng gắt, về nhà nhớ uống nhiều nước nhé.” Là một bác sĩ, Tô Viên Viên đặc biệt thích những bệnh nhân biết nghe lời, nụ cười trên môi cô càng thêm dịu dàng.

“Bác sĩ Tô, cảm ơn chị. Nếu không có chị, em cũng không dám nghĩ mình lại có thể giảm được 5 ký trong một tuần, thật không thể tin nổi. Đơn t.h.u.ố.c mới này có tác dụng gì ạ? Uống t.h.u.ố.c có cần lưu ý gì không chị?”

So với lần đầu tiên đến đây, bệnh nhân đã cởi mở hơn rất nhiều, lúc nói chuyện luôn nở nụ cười.

Thân là bác sĩ, có thể giúp đỡ được bệnh nhân, Tô Viên Viên còn vui hơn cả họ, nhìn cô bé cười, cô cũng bất giác cười theo.

“Sự kiên trì của chính bản thân em cũng rất quan trọng đấy. Thuốc chỉ đóng vai trò phụ trợ, chủ yếu vẫn phải dựa vào em. Đơn t.h.u.ố.c mới ngoài việc trị táo bón, giúp em duy trì việc đi tiêu thông suốt, còn có tác dụng trừ hàn ẩm, có thể điều trị tình trạng lúc nào cũng thấy uể oải, không có sức lực của em.”

Tô Viên Viên suy nghĩ một lát, dứt khoát viết những điều cần lưu ý ra giấy, vừa viết vừa giải thích cho bệnh nhân.

“Uống t.h.u.ố.c vẫn cần phải kiêng khem. Trong thời gian uống t.h.u.ố.c điều dưỡng, không được ăn đồ cay nóng, ăn nhiều rau xanh. Thịt có thể ăn vừa phải, chủ yếu là thịt nạc, không ăn thức ăn có mỡ, muốn ăn thịt gà thì phải bỏ da đi.”

Giảm cân là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì bền bỉ. Nếu chỉ mù quáng nhịn ăn mà hoàn toàn không ăn các loại thịt, cân nặng tuy có giảm nhưng cơ thể cũng suy sụp theo, lợi bất cập hại.

“Vâng ạ, vậy thời gian chạy bộ có cần tăng lên không chị?” Hiệu quả giảm cân của liệu trình này khiến bệnh nhân rất có lòng tin.

Lúc mới đến trạm y tế tìm người điều dưỡng, bệnh nhân vốn không ôm hy vọng gì. Mẹ và bà nội đã đưa cô bé đi khám ở rất nhiều nơi, còn dùng không ít bài t.h.u.ố.c dân gian nhưng đều vô dụng. Không ngờ t.h.u.ố.c do Tô Viên Viên kê lại thực sự có tác dụng.

“Không cần đâu. Hiện tại số ký của em vẫn còn khá lớn, không thích hợp vận động mạnh. Trước đây bảo em chạy bộ là để đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể. Bây giờ đổi chạy bộ thành đi dạo trong khu tập thể hai tiếng mỗi ngày nhé.”

Tô Viên Viên viết xong những điều cần lưu ý, kiểm tra lại một lượt xem có thiếu sót gì không rồi mới đưa cùng với t.h.u.ố.c cho bệnh nhân.

“Chỉ đi dạo thôi ạ? Không cần kết hợp chạy bộ liệu có được không chị?” Bệnh nhân có chút chần chừ.

Giảm cân không phải là chuyện dễ dàng, cần phải chịu không ít khổ cực, bệnh nhân rất hiểu điều này.

“Không cần đâu. Thời gian đi dạo em có thể tùy theo tình trạng cơ thể mà đi nhiều hơn một chút, nhưng tuyệt đối không được chạy. Cân nặng của em bây giờ vẫn còn khá nặng, nếu nôn nóng vận động mạnh ngay từ giai đoạn đầu sẽ gây áp lực rất lớn lên các khớp chân, làm tổn thương đầu gối của em đấy.”

Có rất nhiều phương pháp giảm cân, nhảy dây có thể gầy nhanh hơn, nhưng không phải ai cũng phù hợp với cách này.

Với tình trạng cơ thể của bệnh nhân, nếu giai đoạn đầu dùng phương pháp giảm cân cường độ cao sẽ dẫn đến tổn thương xương khớp và dễ bị gãy xương. Không chỉ vậy, bệnh nhân quá béo, giảm cân quá nhanh, da co lại không kịp sẽ dẫn đến tình trạng da thịt chảy xệ.

Nghe vậy, bệnh nhân im lặng. Tô Viên Viên liếc nhìn cô bé, biết là cô bé đang nôn nóng.

Tâm trạng của bệnh nhân cô có thể hiểu được. Bị béo phì do vấn đề hormone, dù giảm thế nào cũng không có hiệu quả, đương nhiên là phải sốt ruột rồi.

Vốn tưởng không còn hy vọng, kết quả tìm được bác sĩ mới khám lại có tác dụng, tất nhiên sẽ mong muốn giảm nhanh hơn một chút.

Đây cũng là sai lầm mà rất nhiều người dễ mắc phải trong giai đoạn đầu giảm cân: vì muốn thấy hiệu quả nhanh mà phớt lờ những tổn thương gây ra cho cơ thể.

Tô Viên Viên vỗ nhẹ lên tay cô bé, ôn tồn khuyên nhủ: “Muốn giảm cân một cách khỏe mạnh thì phải từ từ. Em cũng biết chuyện này vội vàng không có tác dụng mà, đúng không? Em cứ mang t.h.u.ố.c về uống điều dưỡng trước, xem làm theo lời chị có hiệu quả không. Nếu không có, em hoàn toàn có thể không đến tìm chị khám nữa.”

Trước đó điều dưỡng theo phương pháp của Tô Viên Viên, hiệu quả rất rõ rệt. Bệnh nhân đến tái khám đúng hẹn chính là vì tin tưởng cô.

Bệnh nhân suy nghĩ một lát, cảm thấy những lời Tô Viên Viên nói rất có lý. Có thể xem thử hiệu quả của liệu trình này ra sao, chuyện giảm cân quả thực không thể vội vàng được.

“Vâng ạ, cảm ơn bác sĩ Tô. Em sẽ tuân thủ lời dặn của bác sĩ, điều dưỡng cơ thể thật tốt.”

Sau khi bệnh nhân rời đi, Tô Viên Viên tiếp tục bận rộn. Đang bước vào thời kỳ giao mùa, trạm y tế lại bắt đầu đông đúc.

Lúc rảnh rỗi, Tô Viên Viên cũng cùng các y tá và bác sĩ khác trong trạm y tế thảo luận về những bài t.h.u.ố.c mới.

Vì t.h.u.ố.c có hiệu quả lại được trợ cấp, ngày càng có nhiều người đến trạm y tế này khám bệnh.

Chớp mắt một cái, Cố Chính An rời nhà đi làm nhiệm vụ đã được hơn nửa tháng.

Tô Viên Viên cùng các con ăn cơm xong trong biệt thự, để hai đứa tự chơi ngoài phòng khách một lát, rồi thu dọn bát đũa vào bếp.

Xử lý xong rác thải nhà bếp, cô nhét toàn bộ bát đũa vào máy rửa bát để rửa.

Tiếng tivi từ phòng khách vọng lại, Tô Viên Viên chống tay lên bồn rửa mặt, ngáp một cái.

Cửa sổ kính của nhà bếp nhìn thẳng ra vườn t.h.u.ố.c. Trong vườn t.h.u.ố.c có thắp những ngọn đèn mặt trời nhỏ, để tiện cho Tô Viên Viên kiểm tra tình hình sinh trưởng của thảo d.ư.ợ.c vào ban đêm.

Một số loại d.ư.ợ.c liệu rất mỏng manh, cần phải thường xuyên chăm sóc.

Nhìn qua cửa sổ ra ngoài, vườn t.h.u.ố.c một màu xanh mướt, dường như cơn gió thổi qua cũng mang theo từng đợt hương t.h.u.ố.c thoang thoảng.

“Mẹ ơi.” Cố Tư Viễn và Cố Minh Châu không biết đã vào bếp từ lúc nào. Hai đứa nhỏ ngẩng cái đầu nhỏ xíu lên nhìn cô, tay nắm lấy vạt áo cô kéo kéo.

Tô Viên Viên hoàn hồn, lau sạch tay rồi ngồi xổm xuống nựng má hai đứa: “Sao không xem tivi ngoài phòng khách? Lúc về chẳng phải bảo là rất muốn xem phim hoạt hình sao?”

Hai đứa nhỏ nhìn nhau, cúi gằm mặt xuống, trông có vẻ tủi thân lắm.

Tô Viên Viên lập tức nghiêm mặt, nghiêm túc nhìn hai đứa: “Có người bắt nạt các con ở trường à?”

Không phải Tô Viên Viên nghĩ nhiều, mặc dù cô rất tin tưởng giáo viên ở trường, nhưng ở những góc khuất không nhìn thấy, vẫn có khả năng xảy ra những tình huống đặc biệt.

Hai đứa nhỏ lắc đầu: “Không phải đâu mẹ, không có ai bắt nạt bọn con cả.”

“Thật sự không phải sao?”

“Vâng ạ.” Hai đứa nhỏ gật đầu thật mạnh.

Tô Viên Viên mới thở phào nhẹ nhõm, nét mặt dịu lại: “Vậy là sao thế?”

Trước đây Tô Viên Viên đã từng dạy hai đứa trẻ, muốn gì thì cứ trực tiếp nói ra.