Mới Đầu Bị Bán: Từ Tiểu Thương Bán Bánh Đến Phú Giáp Một Phương - Chương 84: Kế Hoạch Giảm Cân Của Sở Thiên Khoát

Sơn tra phơi cũng đã gần khô hết. Sơn tra khô có thể để được rất lâu, có thể dùng để trữ pha nước uống, còn có thể dùng để làm sơn tra lát.

Sơn tra phơi khô xay thành bột, cho vào chậu để riêng. Cho nước và đường vào nồi, đun lửa cho đường tan chảy, tắt lửa, từ từ đổ si-rô vào bột sơn tra. Khuấy liên tục, giữa chừng có thể thêm nước, nhào bột sơn tra như nhào bột mì thành một khối bột. Dùng cây cán bột cán mỏng khối bột sơn tra, sau đó dùng cốc ép ra từng miếng tròn, sơn tra lát đã làm xong.

Sơn tra lát đặt trên bàn tiếp tục phơi, đợi đến khi đường bên trong kết tinh lại là có thể ăn. Độ chua của sơn tra lát thấp hơn nhiều so với các sản phẩm sơn tra tươi, nhai vào mềm xốp, kết cấu mịn, rất ngon.

Quan trọng nhất là nó có thể bảo quản được rất lâu. Sơn tra lát lúc này Lục Yên thật sự có chút tiếc nuối sao thương đội không chạy qua đây, món này nàng nhất định phải bán cho bằng được.

Trời dần trở lạnh, buổi tối đến ăn xiên nướng lại dần đông hơn, nhưng Lục Yên phát hiện, đã mấy ngày không thấy Sở Thiên Khoát, cơm trưa cũng không đến đặt nữa, cảm thấy có chút kỳ lạ.

Lục Yên không nhịn được, buổi tối hỏi Lục Thịnh: “Sở Thiên Khoát gần đây sao vậy?”

Lục Thịnh lắc đầu, tỏ vẻ không biết: “Không hiểu y, mấy ngày nay y đều ăn cơm ở nhà ăn, uống một bát cháo kê là xong.”

Lục Yên vẻ mặt nghi hoặc: “Tình hình gì vậy? Nhà y phá sản rồi à?”

Lục Thịnh càng nghi hoặc hơn: “Bác của y là quan, có sập cũng không đến lượt y đâu.”

Hai người đều không hiểu Sở Thiên Khoát đang làm gì, cuối cùng có một ngày trong giờ học cưỡi ngựa, Sở Thiên Khoát tối sầm mặt mũi rồi ngã xuống.

Tuy Sở Thiên Khoát chỉ bị một lúc, nhưng vẫn khiến các bạn học sợ hãi không nhẹ, khiêng y đến y quán.

Lang trung ở y quán nói y bị ngất do khí huyết không đủ, qua những lời phản hồi của mọi người xung quanh, lang trung mới biết y đã mấy ngày không ăn uống đàng hoàng. Lang trung nghiêm khắc phê bình y một trận, bảo y sau này phải ăn uống bình thường.

Sở Thiên Khoát dở khóc dở cười. Nhưng y cũng không phải là người không cần mạng, tối hôm đó liền đến Lục ký.

Lục Yên nghe chuyện này, rất tò mò, không nhịn được ngồi đối diện hỏi y: “Gần đây sao ngươi không ăn uống đàng hoàng vậy?”

Sở Thiên Khoát thở dài: “Ngươi không thấy ta quá béo sao? Ta muốn gầy đi.”

Lục Yên hơi sững sờ, đây là muốn giảm cân?

Lục Yên hơi nhíu mày: “Tại sao đột nhiên lại nghĩ vậy? Ngươi sợ Lưu cô nương có suy nghĩ gì sao?”

Sở Thiên Khoát do dự một chút, nhẹ nhàng lắc đầu: “Nàng không để ý ta béo, nhưng ta tự mình để ý, ta cũng muốn người khác nói hai chúng ta trông rất xứng đôi, không muốn nàng bị người khác sau lưng chế nhạo.”

Lục Yên trong lòng thở dài: “Được rồi, chỉ cần ngươi muốn là được.”

“Nhưng không ăn gì khổ quá.” Sở Thiên Khoát nói: “Ta biết còn phải vận động nhiều, nhưng không ăn gì ta hoàn toàn không có sức để vận động, ta cũng không biết phải làm sao nữa.”

“Ai nói chỉ có không ăn mới gầy được?” Lục Yên vỗ bàn: “Thế này đi, nếu ngươi tin ta, sau này vẫn đến Lục ký ăn cơm, ta sẽ làm phần của ngươi thành phiên bản giúp ngươi gầy đi. Đồ ăn vặt sau này ngươi đừng ăn nữa.”

Sở Thiên Khoát kinh ngạc ngẩng đầu: “Thật sao? Còn có chuyện tốt như vậy?”

Lục Yên: “Ngươi cũng phải tự mình vận động nhiều hơn, không cần quá mạnh, mỗi ngày đi bộ nhiều hơn là được. Ta bắt Lục Thịnh mỗi ngày rèn luyện thân thể, nếu ngươi không biết làm gì thì lúc hắn đi dạo có thể đi cùng.”

Sở Thiên Khoát nhớ ra, Lục Thịnh quả thực không có việc gì là đi dạo, buổi trưa đi dạo quanh huyện học hai vòng, buổi tối lại đi dạo quanh huyện học hai vòng, thì ra là đang rèn luyện thân thể. Sở Thiên Khoát quả quyết gật đầu.

Thực đơn giảm cân của Sở Thiên Khoát chính thức được giao cho Lục Yên.

Thực ra người như Sở Thiên Khoát thích ăn vặt, thích uống trà sữa, lại ưa đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều muối, béo là chuyện đương nhiên. Gia cảnh y sung túc, lại không có sở thích gì khác, chỉ thích ăn, vậy nhà y sao có thể không cho y ăn?

Nhưng người như vậy thay đổi thực đơn cũng rất dễ. Giảm cân chẳng qua là tạo ra thâm hụt calo, chỉ cần lượng nạp vào ít hơn lượng tiêu thụ thì chắc chắn sẽ gầy. Con trai đang tuổi dậy thì trao đổi chất rất cao, thay đổi thói quen ăn uống một chút, vấn đề không lớn.

Đầu tiên là lựa chọn thực phẩm chính, đổi bột mì tinh luyện của y thành bột mì nguyên cám. Dù sao bột mì cũng là nhà tự xay, bình thường lúc hấp màn thầu, nấu mì thì chuyên môn cho y thêm một nửa bột mì nguyên cám là xong.

Lúc nấu ăn tránh dùng nhiều dầu, dùng nhiều thịt gà, bỏ da gà đi. Ăn nhiều trứng, ít ăn đồ ngọt, ít uống trà sữa. Trà hoa quả có thể uống nhưng không cho đường.

Trước tiên thử xem như vậy có gầy được không, nếu không được thì tăng cường độ.

Ngày hôm sau, Sở Thiên Khoát đã nhận được suất ăn giảm béo của mình.

Bữa sáng, nhân hoành thánh của y biến thành nhân thịt gà, nhưng vẫn rất ngon.

Lục Yên chuyên môn chạy ra hỏi: “Thế nào? Có chấp nhận được không?”

Sở Thiên Khoát đã lâu không ăn uống đàng hoàng, y chỉ cảm thấy ngon, không thấy có gì khác biệt lớn so với trước đây. Giơ ngón tay cái với Lục Yên: “Ngon.”

Nếu Sở Thiên Khoát chấp nhận thịt gà tốt như vậy, thì có thể mạnh dạn sử dụng.

Thời tiết dần lạnh, rau củ cũng dần ít đi. Bữa trưa của Lục Thịnh và một đám người chỉ định ăn giống Lục Thịnh là củ cải trắng xào sợi và khoai tây hầm gà, bữa trưa của Sở Thiên Khoát là gỏi củ cải trắng và thịt ức gà xào hành lá. Thực phẩm chính vẫn là màn thầu nguyên cám đen hơn màn thầu trắng một tông.

Sở Thiên Khoát vẫn ăn rất vui vẻ như thường lệ.

Bữa tối vẫn là xiên nướng, nhưng mì ít đi một nửa, dùng cải thảo bù vào, còn không được cho sốt mè.

Không được ăn sốt mè khiến Sở Thiên KhoKhoát có chút buồn. Nhưng so với không ăn gì thì tốt hơn nhiều, thế là y lại vui vẻ trở lại.

Ngày đầu tiên điều chỉnh chế độ ăn của Sở Thiên Khoát cứ thế trôi qua một cách không đau đớn, điều duy nhất khiến y cảm thấy rất không quen là không có ly trà sữa phải uống mỗi buổi chiều. Nhưng sự khó chịu này nhanh ch.óng được Sở Thiên Khoát tiêu hóa, y cảm thấy phải có chút khó chịu tồn tại, để y cảm thấy mình thực sự đã nỗ lực.

Sở Thiên Khoát sống rất vui vẻ, buổi tối đi ngủ cảm thấy thỏa mãn không nói nên lời, đồng thời cũng có một chút nghi ngờ, như vậy có chắc gầy được không?

Lục Yên thì lại rơi vào một nỗi phiền muộn khác.

Trời ngày càng lạnh, mùa đông sắp đến, rau củ ngày càng ít, lại đến lúc ăn cải thảo, củ cải, khoai tây, khoai lang thay đổi liên tục.

Thời cổ đại không phải không có rau trái mùa, rau trái mùa được gọi là “hàng trong động”, chuyên bán cho người giàu ăn. Lúc này dưa chuột đã tăng giá lên ba mươi văn một quả, qua một thời gian nữa còn đắt hơn, đến Tết người ta có ý định ăn chút đồ tươi cho bữa cơm tất niên, có thể tăng giá lên một lạng bạc. Năm ngoái Lục Yên làm vịt quay cũng chỉ kẹp hành lá chứ không dám cho dưa chuột.

Tuy năm nay kiếm được không ít tiền, nhưng Lục Yên vẫn không muốn mua hàng trong động. Nàng nghĩ, liệu có thể tự trồng không?